Tanz der Hormone

mit Schwung durch die Wechseljahre

Sanfte Gymnastik für die Wechseljahre:

Durch Atemübungen und sanfte Körperübungen werden die Hormondrüsen unseres Körpers aktiviert und angeregt. Bei regelmäßigem Üben können sich hormonell bedingte Wechselbeschwerden bessern!

Die Übungen können im Liegen, Sitzen oder Stehen ausgeführt werden.

Die Grundhaltung ist meditative Achtsamkeit und die Bewegungen werden von tiefer, entspannter Atmung begleitet. Sie wirken unter anderem beruhigend und stabilisierend auf Herz-, Kreislauf-, und Nervensystem und sie stärken das Immunsystem!

Natürlich auch für Frauen geeignet, die sich noch nicht in den Wechseljahren befinden!

Der Kurs findet in exklusiven Kleingruppen bis zu 6 Personen statt.

Bitte mitnehmen: Bequeme Kleidung, Socken, Decke, Iso- oder Gymnastikmatte

Neue Termine werden auf Anfrage bekannt gegeben!

Im Bewegungsraum der Sporthauptschule Hötting-West

Viktor-Franz-Hess Straße 9

6020 Hötting

Eingang Lohbachufer

Sabine Egger

balliamo-Mitglied: 5er-Block  26,93 €

Nicht-Mitglied: 5er-Block  35,90 €

Anmeldung erbeten unter:

Telefon: +43 (0)699 17332211

eMail: sabine.egger@freihand.at

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